Sonia Motos es periodista especializada en bienestar y salud. Actualmente presenta y dirige “La Buena Vida” en las televisiones del Grup Terramar. Madre de dos hijos, es una eterna buscadora, inconformista por naturaleza y apasionada del crecimiento personal, ámbito en el que se ha formado para comprender mejor el alma humana. Estará en BioCultura BCN grabando su programa en la propia feria.

 
El alma siempre sabe qué hacer para curarse a sí misma. El desafío es silenciar la mente…
Caroline Myss

 
Conozco a Sonia Motos desde hace muchos años. Hubo un tiempo en que, además, compartimos escenarios... Ella ponía sus danzas zíngaras a las músicas salvajes de un servidor y de su grupo. Más allá de la música, compartimos muchos intereses en la búsqueda de paz para el mundo y para la propia alma…

-Haznos una presentación en tres líneas hablando de los invitados que has tenido en tu programa…
-Por “La Buena Vida” han pasado psicólogos, escritores, médicos integrativos, nutricionistas, teólogos, terapeutas, astrólogos y expertos en bienestar que comparten generosamente sus conocimientos. Cada conversación trata de dejar huella, enseñanzas e inspiración para vivir con más consciencia y plenitud.

ESPACIO DIVULGATIVO
-¿Qué es “La Buena Vida”? ¿Cuándo se emite y cómo conectas con el público? ¿Cómo utilizas las redes para difundir sus contenidos?
-“La Buena Vida” es un espacio de divulgación centrado en la alimentación y la salud natural, el desarrollo personal y la vida en equilibrio. Está pensado para ofrecer herramientas prácticas que nos ayuden a vivir mejor. Se emite por televisión, pero también se puede seguir a través de YouTube y Spotify. En redes sociales comparto extractos, reflexiones y materiales complementarios  y de valor para seguir sembrando bienestar más allá de la pantalla.

Sonia Motos con el equipo del programa

MIRADA CONSCIENTE
-¿Por qué decidiste crear este programa? ¿Qué te impulsa a seguir adelante?
-Desde pequeña me hacía grandes preguntas: ¿por qué estamos aquí?, ¿qué sentido tiene todo esto?, ¿cómo podemos ser realmente felices? Con los años comprendí que las respuestas no son únicas ni rápidas, sino que forman parte de un camino personal. “La Buena Vida” nace de ese impulso: compartir lo aprendido, ofrecer claves para cuidar cuerpo y mente, y ayudar a las personas a reconectar con la esencia de la vida desde una mirada consciente.

ALIMENTACIÓN ECOLÓGICA
-¿Qué papel juegan la alimentación ecológica, la salud natural y el universo BioCultura en tu línea editorial?
-Son fundamentales. Me nutro de fuentes como la Asociación Vida Sana y sigo de cerca los contenidos que genera BioCultura. Además, cuando necesito una mirada experta sobre un tema, suelo acudir a profesionales de referencia vinculados a ese entorno. Mi intención es ofrecer contenidos rigurosos y actualizados, que estén alineados tanto con las últimas investigaciones como con una visión respetuosa del ser humano y el planeta.

LA DIFERENCIA
-¿Por qué apostaste por una forma diferente de ver y contar la vida, alejada del enfoque más convencional de los medios?
-Porque tenía muchas ganas de impulsar un espacio que hablara de la vida con profundidad, sin prisas ni ruido. Quería crear un lugar donde la salud, la conciencia, la espiritualidad y el crecimiento interior tuvieran cabida sin dogmas ni etiquetas. Un lugar propio donde compartir caminos reales hacia el bienestar, con humanidad, cercanía y respeto por la diversidad de procesos.

LA COHERENCIA
-¿Cómo integras en tu vida diaria esa filosofía de salud natural y conciencia que promueves en el programa?
-Intento vivir en coherencia con lo que difundo. En casa cada vez apostamos por una mejor alimentación, cuidamos el descanso, el movimiento, la conexión con la naturaleza… Me gusta cultivar espacios y prácticas que me ayuden a estar presente. No siempre es fácil, claro, pero lo importante es el compromiso con una vida más consciente y respetuosa y es lo que trato de enseñarle a mis hijos.

LAS SEMILLAS
-¿Con qué invitados has aprendido más? ¿Alguna anécdota especial que quieras compartir?
-Cada invitado aporta una semilla, un mensaje que, muchas veces, siento que llega en el momento justo. Algunas entrevistas han sido auténticas revelaciones, y más de una vez he sentido que esas personas venían a recordarme algo que necesitaba escuchar. Todos ellos dejan al espectador interesantes y ricos aprendizajes que inspiran a seguir creciendo y mejorar nuestras vidas.

BIOCULTURA
-¿Qué significa para ti BioCultura?
-BioCultura ha sido parte de mi vida desde hace más de treinta años. Siempre ha representado un punto de encuentro con propuestas de salud natural y vida consciente que me resonaban profundamente. Me encantaba perderme entre sus estands, descubrir marcas nuevas y asistir a las charlas. Para mí siempre ha supuesto un espacio inspirador que, más que una feria, es una forma de entender el mundo. A lo largo de los años he acudido, de joven, sola; después, acompañada de amigos con los que compartía intereses; y, posteriormente, con mi propia familia.

Pedro Burruezo

TOMA NOTA

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