La exposición a temperaturas ambientales elevadas puede provocar una respuesta insuficiente del sistema termorregulador humano. El calor excesivo puede alterar nuestras funciones vitales si el cuerpo humano no es capaz de compensar las variaciones de la temperatura corporal. Habrá que tomar medidas, porque, en días de canícula y de eventos de calor extremo, las muertes no paran de ascender en Europa.

Greenpeace nos dice: “¿Cuántas personas más tienen que morir para que gobiernos y empresas de combustibles fósiles reaccionen contra el cambio climático? Esta es la pregunta que Greenpeace lanza con motivo del Día Europeo de las víctimas del cambio climático, que se ha conmemorado el 15 de julio. Ante la creciente gravedad de fenómenos como los incendios y las olas de calor, que están registrando cifras récord de muertes y afectados, la organización pide a todos los grupos políticos altura de miras y compromiso para impulsar un Pacto de Estado que reduzca el uso de combustibles fósiles y prepare al país para los impactos futuros del cambio climático”. No creemos que el llamado de la citada organización ecologista vaya a ser escuchado, sinceramente. La mayoría de nuestros políticos viven ajenos a la realidad de ciudadano de a pie y muy sumisos a los intereses de las grandes empresas.

CIFRAS DE MUERTES
“El cambio climático nos está, literalmente, matando y no podemos asumirlo como una cadena de récords inevitable. Hoy queremos rendir homenaje a todas las personas que han fallecido y recordar que la emergencia climática tiene culpables: las empresas de combustibles fósiles que están destruyendo el planeta mientras les pagamos para que multipliquen sus beneficios”, ha señalado Eva Saldaña, directora de Greenpeace España y Portugal.  “La gravedad de la crisis climática ha llegado a tal nivel que exige un nuevo paradigma, un giro de políticas en todos los ámbitos. Es vital que las administraciones, a todos los niveles, implementen planes de adaptación que protejan eficazmente a la población. Junto a esto, la medida más urgente e inaplazable es iniciar un abandono rápido, justo y ordenado de los combustibles fósiles”, ha añadido Saldaña. Y, mientras tanto, aumenta el número de negacionistas, incluso entre las filas de los más radicales ecologistas. ¿Es el cambio climático un invento del Sistema para vendernos nuevas tecnologías? ¿El cambio climático no existe pero ciertos estados utilizan nuevas y peligrosas tecnologías que modifican el tiempo para influir negativamente al enemigo? ¿La urgencia climática sí existe pero está agravada por tecnologías secretas para desestabilizar a determinados países? Demasiados inputs de un lado y de otro y, mientras tanto, los de los petrodólares haciendo caja...

MUERTES
El calor es el evento meteorológico extremo que más muertes provoca. En lo que va de verano, según datos recopilados por Greenpeace, España ha registrado 6.375 muertes atribuibles al calor  (“Mortalidad por calor en España". Dr Domic Royé). Algunos de estos fallecimientos se producen entre quienes trabajan en el sector agrario, altamente expuesto a las condiciones climáticas, como es el caso de los dos temporeros fallecidos recientemente en Huelva y Catalunya. En Europa se registraron más de 10.000 muertes por encima de la media durante la ola de calor sin precedentes que azotó el oeste del continente a finales de junio, según EuroMOMO. Igualmente alarmante es el caso de los incendios: son ya 18 grandes incendios forestales, el doble que en el mismo periodo de 2025, con el incendio de los Gallardos, Almería, como uno de los más mortíferos de la historia, con 13 personas fallecidas y 26 desaparecidas. A esto habría que sumar otras 3 muertes de incendios anteriores. El país registra ya más de 50.000 hectáreas quemadas, el doble que el año pasado. Las inundaciones también reflejan el creciente impacto del cambio climático. Un año y medio después de la dana que arrasó Valencia, la jueza de Catarroja acaba de contabilizar una nueva víctima mortal, lo que eleva la cifra total de fallecidos a 231. Las energías limpias (siempre que sean descentralizadas) son la opción más correcta, digan lo que digan los negacionistas. Como la agricultura ecológica es la más necesaria, aunque los dirigentes de Bayer te digan que con ella no se puede alimentar al mundo. 

ENFOQUE BIOLÓGICO
Desde un enfoque biológico, la exposición a temperaturas excesivas puede provocar problemas de salud como calambres, deshidratación, insolación, golpe de calor (con problemas multiorgánicos que pueden incluir síntomas tales como inestabilidad en la marcha, convulsiones e incluso coma). El impacto de la exposición al calor excesivo está influido por el envejecimiento fisiológico y las enfermedades subyacentes. Normalmente un individuo sano tolera una variación de su temperatura interna de aproximadamente 3ºC sin que sus condiciones físicas y mentales se alteren de forma importante. A partir de 37ºC se produce una reacción fisiológica de defensa. Las personas mayores y los menores son más sensibles a estos cambios de temperatura. Desde un punto de vista social, la marginación, el aislamiento, la dependencia, la discapacidad, las condiciones de habitabilidad de las personas con menos recursos… añaden factores de riesgo que hacen aún más vulnerables a estos colectivos. ¿Y qué decir de ciertas ciudades en verano? Son infiernos de cemento en los que te achicharras sin que sea necesario la llegada de una ola de calor. Cuando la canícula aprieta, entonces ya la urbe es una especie de necrópolis donde sólo podrán sobrevivir los que tengan más dinero y recursos para hacer frente a la quemazón extrema. En cualquier caso, algo está pasando. Y algo habrá que hacer… Lo primero, defenderse…

TOMA NOTA
Bebe agua. Mucha agua. Sobre todo, si estás y/o trabajas al aire libre. Evita todo lo que deshidrata: alcohol, bebidas azucaradas, café en exceso… Préstale mucha atención al pepino y a la menta: son muy refrescantes. Los puedes consumir de diferentes maneras. Consume otros productos ricos en agua; sandía, melón, lechuga, etc. No comas platos pesados: frituras, calientes, cargadas… Opta por lo liviano: ensaladas, gazpachos, fruta fresca… Evitar el sol directo es de  cajón y, cuando no queda otra opción, entonces aprende de aquellos pueblos que han vivido siempre muy expuestos al sol y a las altas temperaturas: entre las 12 y las 18h procura no exponerte a la radiación solar y, en cualquier caso, utiliza ropas blancas, de telas naturales y transpirables (lino, algodón…), anchas… Ojo con dejar a niños o a ancianos en coches cerrados (o abiertos) al sol. Si el calor te aturde, los síntomas de alerta son: mareos, náuseas, piel seca y caliente… Los más vulnerables son bebés, embarazadas, ancianos, enfermos… Los que padecen cardiopatías y diabetes, por ejemplo, deben extremar las precauciones. El huerto, el deporte y las excursiones… o por la mañana o por la tarde. Para dormir, hazlo en la habitación más fresca de la casa. Pon un paño mojado en la mesita y refréscate cuando lo creas oportuno. Por una tela natural húmeda (ni seca ni empapada) en zonas de paso y que la corriente arrastre la humedad de un lugar a otro. Dúchate antes de irte a dormir. En días de canícula, cuida mucho a los más dependientes y frágiles…

Antonio Sánchez