Xabier Sánchez es un entrenador altamente experimentado, con una gran pasión por el movimiento y el bienestar. Con su enfoque personalizado y conocimientos profundos en buenos hábitos, guía a sus clientes hacia la superación de sus metas, inspirando un estilo de vida saludable y equilibrado. Su compromiso y empatía lo convierten en un referente para aquellos que buscan alcanzar su máximo potencial físico y mental. Participará como ponente en el Organic FIT Day de BioCultura Bilbao. El evento cuenta con el patrocinio de Solaray, y la colaboración de La Cama Azul. La entrada es gratuita para todos los asistentes a BioCultura.

-¿Cómo va a ser tu participación en Organic FIT Day en BioCultura Bilbao?
-He creado una pequeña presentación teórico-práctica de mi trabajo para que los asistentes puedan profundizar un poco más en lo que hago. Los que vengan a ver mi charla se llevarán una idea muy completa de cuál es mi trabajo y de las opciones que propongo para acceder a una mejor calidad de vida.

EL MOVIMIENTO
-¿Sin movimiento no hay salud posible?
-El movimiento constituye un pilar esencial de la salud. Cuando no está presente en nuestra vida… se empiezan a dar disfunciones en nuestra salud, en nuestro bienestar. Podríamos decir que sería como si a una mesa le faltara una para. El movimiento es muy importante para conservar la salud, que es un equilibrio.

-¿Muchas de las enfermedades “de la civilización” tienen que ver con la falta de ejercicio? ¿Algún ejemplo?
-La falta de movimiento en nuestra vida cotidiana repercute de muchas maneras en nuestra vida y en nuestra salud. Pueden aparecer diferentes tipos de disfunciones y patologías de diversa índole. Desde mi punto de vista, destacaría las cardíacas.

MÁS ALLÁ DE LA ESTÉTICA
-¿Cómo es la gente a la que tú entrenas?
-En general, es gente que busca salud y no tanto la estética. Por lo que hemos dicho anteriormente, el movimiento es parte esencial de la salud. Las personas que se acercan a mí han comprendido este sencillo paradigma. Algunos quieren mantener su salud. Otros quieren recuperarla. Todos/as han comprendido que no hay salud sin ejercicio.

-¿El bienestar físico y el emocional son dos caras de una misma moneda?
-Totalmente. Van unidas. Entrenar ambas, desde mi punto de vista, es la clave de la salud. Si no hay bienestar físico no puede haber bienestar emocional. Y, por otro lado, está claro que con mayor bienestar emocional… hay más ganas de movimiento y de ejercicio y el cuerpo está mejor. Es un pez que se muerde la cola. Estos dos aspectos se retroalimentan.

-¿Por qué la gente no se mueve más, si es barato, fácil y al alcance de todos?
-Porque vivimos en base a nuestros deseos y no a nuestras necesidades.

BIOCULTURA
-¿Qué es BioCultura para ti?
-Para mí es una comunidad que apuesta por un bienestar integral. Esto es fundamental para aspirar a un mundo nuevo, justo y limpio.

Pedro Burruezo

TOMA NOTA
EN BIOCULTURA BILBAO 2023

ORGANIC FIT DAY
7 de octubre en la Sala 1A
11’30h. “El arte del movimiento consciente”.